河南省人民医院 内分泌科
血糖高的人一般不建议吃榴莲,如果血糖控制稳定可少量吃,但需谨慎。
榴莲含糖量较高,每100克果肉含糖量超过20克,且升糖指数处于中低区间,但因其糖分多为葡萄糖、果糖等单糖和双糖,消化吸收快,过量吃仍会导致血糖明显升高。
如果血糖控制稳定如空腹血糖低于7mmol/L、餐后2小时血糖低于10mmol/L,可在两餐之间少量吃,并相应减少当日主食摄入量,同时加强血糖监测。如果血糖波动大或合并糖尿病肾病、妊娠糖尿病等并发症,则应完全避免吃。