发布于 2025-09-17
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首都医科大学附属北京同仁医院 泌尿外科
有尿结石可以吃富含水分与膳食纤维的蔬菜、富含维生素的蔬菜、低草酸蔬菜等较好。
1.富含水分与膳食纤维的蔬菜
如冬瓜、黄瓜、丝瓜等,水分足能增加尿量,促进结石排出;膳食纤维可减少肠道对钙等物质的吸收,降低结石形成风险。
2.富含维生素的蔬菜
胡萝卜、西兰花等富含维生素A,有助于维持尿道黏膜健康,减少结石附着;维生素B6能降低草酸生成,对草酸钙结石患者有益。
3.低草酸蔬菜
白菜、生菜等草酸含量低,可避免摄入过多草酸与钙结合形成草酸钙结石。
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