发布于 2025-09-09
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广东省人民医院 妇产科
孕妇能否吃八宝粥需视成分与食用量来判断。
八宝粥食材多样,富含碳水化合物、膳食纤维及部分维生素、矿物质等。如果为自制八宝粥,选用如红豆、绿豆、大米、红枣等天然食材,适量食用可补充能量、促进肠道蠕动,对孕妇有益。
但市售部分八宝粥可能添加较多糖分、防腐剂及香精等添加剂,孕妇大量食用易导致血糖升高、体重增长过快,增加妊娠期糖尿病等风险。
而且,八宝粥中如果含薏仁等食材,因薏仁有兴奋子宫作用,孕妇过量食用可能引发宫缩,所以食用时要谨慎选择。