发布于 2025-09-11
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流产后可以吃苹果、葡萄、樱桃、香蕉等水果。
1.苹果
苹果含果胶与维生素C,果胶调节肠道蠕动,缓解术后活动少引发的便秘;维生素C增强抵抗力,性质温和不刺激肠胃。
2.葡萄
葡萄富铁与葡萄糖,铁助合成血红蛋白,改善术后轻度贫血;葡萄糖快速补能,减轻身体疲劳。
3.樱桃
樱桃含铁量高且含维生素C,铁是造血关键,防术后缺铁性贫血,维生素C促铁吸收、增食欲。
4.香蕉
香蕉含钾与膳食纤维,钾维持电解质平衡防水肿;膳食纤维促肠道蠕动缓便秘,碳水化合物补充能量。