发布于 2025-04-30
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朝阳市第二医院 骨外科
膝盖滑膜炎可以通过腾空骑自行车来缓解,缓慢的骑自行车也能对膝盖有锻炼的效果。建议平时要注意保暖,避免膝盖受凉,通过慢跑、打太极或游泳等有氧运动方式也能有效的锻炼膝盖。
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