发布于 2025-09-12
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北京大学人民医院 产科
孕妇可以适量吃小苏打。
小苏打即碳酸氢钠,作为食品添加剂常用于烘焙,少量食用通常安全,能中和胃酸、缓解烧心感,或通过发面食品促进消化。但过量吃摄入可能引发钠负荷增加,导致水肿、血压升高,尤其对妊娠高血压患者不利;长期依赖可能干扰胃酸平衡,加重消化不良。
日常食用需选择食品级小苏打,避免直接服用溶液或大量添加,同时注意烹饪时避免与酸性物质混合产生过量气体。