发布于 2025-09-12
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吉林大学第一医院 产前诊断中心
孕妇补充DHA的时间并无严格限制,但通常建议从孕早期开始持续至整个孕期。
孕早期是胎儿大脑神经元增殖的关键期,DHA可促进基础发育;孕中期和孕晚期胎儿大脑和视网膜发育加速,DHA需求显著增加,此时补充对智力和视力发育较为重要。如果孕妇饮食均衡,每周食用2-3次深海鱼或适量摄入坚果、藻类,可能无需额外补充;如果饮食不足或存在早产风险,可在医生指导下选择DHA补充剂,注意需避免过量。