发布于 2025-09-12
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山东大学齐鲁医院 产科
孕妇可选择高钙纯牛奶、低脂高钙牛奶、无乳糖高钙牛奶等纯牛奶补钙。
1.高钙纯牛奶
钙含量丰富,每100毫升约含120毫克钙,能有效满足孕妇及胎儿对钙的需求,预防妊娠期骨质疏松。
2.低脂高钙牛奶
在减少脂肪摄入的同时保留钙质,适合体重增长过快的孕妇,且低脂环境可能提升钙的吸收效率。
3.无乳糖高钙牛奶
针对乳糖不耐受孕妇设计,通过酶解技术分解乳糖,避免腹胀腹泻,确保钙质消化吸收不受影响。