发布于 2025-09-12
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北京大学第一医院 产科
孕妇可以偶尔吃泡面,但需严格控制频率、选择和搭配,并关注个体健康状况。
泡面作为加工食品,营养单一且高盐、高脂,长期食用易导致孕妇营养不良、水肿及妊娠期高血压风险增加,其添加剂也可能加重肝肾负担。若偶尔食用,建议选择非油炸、低盐、添加剂少的产品,搭配蔬菜、鸡蛋、瘦肉等食材补充蛋白质和维生素,同时控制调料用量,避免喝汤以减少钠摄入。患有妊娠糖尿病、高血压或肠胃疾病的孕妇需谨慎,食用后若出现腹胀、血糖波动等不适,应立即停用并就医。