发布于 2025-09-12
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山东大学齐鲁医院 产科
孕妇通常能喝新鲜椰子水，但需留意相关情况。
新鲜椰子水富含多种营养成分，如维生素、矿物质和电解质等。其中的钾元素有助于维持孕妇体内电解质平衡，缓解孕期可能出现的腿部抽筋等不适症状；维生素能增强孕妇的免疫力，促进胎儿的正常发育。而且椰子水天然纯净，一般不含添加剂，相对比较健康。
但是，椰子水性凉，孕妇不可过量饮用，以免引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果孕妇本身血糖偏高，因椰子水含一定糖分，也需谨慎饮用，防止血糖波动。
