儿童骨折后需通过摄入蛋白质丰富食物（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等）、富含钙食物（如虾皮、豆制品、海带等）、富含维生素食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等含维C，鱼类、蛋类、动物肝脏等含维D）来促进恢复，婴幼儿骨折要注意食物易消化性、营养均衡，还需避免辛辣刺激性食物、控制糖分摄入、保证充足水分。
富含钙的食物
钙是骨骼的重要组成成分，骨折恢复过程中需要充足的钙。常见的富含钙的食物有虾皮、豆制品、海带等。每100克虾皮中钙含量可高达991毫克，豆制品如豆腐，每100克约含164毫克钙，海带每100克也含有较高的钙量。对于儿童来说，适当摄入这些食物能帮助维持骨骼的强度，促进骨折愈合。
富含维生素的食物
维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对骨折修复有益，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C；维生素D能促进钙的吸收，鱼类、蛋类、动物肝脏等含有维生素D，儿童适当食用这些食物可以辅助钙的吸收利用，从而促进骨折恢复。例如，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，能很好地满足儿童身体对维生素C的需求。
注意事项
对于婴幼儿骨折的情况，由于其消化系统发育尚未完全成熟，在选择食物时要注意食物的易消化性，避免过于油腻或难以消化的食物，防止加重肠胃负担。同时，要确保营养均衡，根据婴幼儿的年龄阶段合理搭配食物种类和数量。
儿童骨折后应避免食用辛辣、刺激性食物，这类食物可能会影响局部血液循环，不利于骨折恢复。还要控制糖分的摄入，过多的糖分会影响钙的吸收，对骨骼健康产生不利影响。另外，要保证儿童充足的水分摄入，以维持身体正常的代谢功能，促进身体的恢复。
