发布于 2025-09-18
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北京大学人民医院 计划生育与生殖医学科
备孕期可以适量喝咖啡,但需严格控制咖啡因摄入。
过量咖啡因可能降低受孕几率,还可能增加早期流产风险,通常建议每天咖啡因总摄入量不超过200毫克,相当于一杯普通煮咖啡的量。需要注意的是,茶、可乐、巧克力等食物中也含有咖啡因,需纳入总摄入量计算。
若平时有大量饮用咖啡的习惯,或备孕过程中遇到困难,建议及时咨询医生,结合自身情况调整饮食方案,确保备孕环境健康。