产后抑郁高发期主要在产后1-3个月内和产后6个月内，此阶段女性因生理变化、新生儿照顾责任、家庭经济压力等易患产后抑郁，家人应给予关心支持，社区和医疗机构应加强心理关怀及早期干预。
产后1-3个月内：这是产后抑郁相对高发的时段。女性在分娩后，身体经历了巨大的生理变化，如激素水平的急剧波动，从孕期的高雌激素、孕激素水平迅速下降至非孕期水平。同时，新生儿的照顾责任加重，新手妈妈可能面临哺乳困难、新生儿频繁夜醒等问题，睡眠严重不足，这些因素都容易导致产后抑郁的发生。例如，有研究表明，约50%-70%的新妈妈会经历“产后忧郁”，一般在产后2-3天出现，表现为情绪低落、焦虑、失眠等，若未得到有效缓解，部分会发展为产后抑郁，而产后1-3个月内是产后抑郁的高发时间段。
产后6个月内：在产后6个月内，女性不仅要应对身体的恢复，还要持续面对新生儿照顾的各种挑战，如亲子关系的建立、家庭经济压力等方面的因素。有些女性可能在产后较长时间仍无法适应母亲角色，并且随着时间推移，一些最初未被重视的压力源逐渐凸显，比如家庭关系中与配偶在育儿观念上的分歧等，这些都可能使得产后抑郁在产后6个月内处于较高的发生风险阶段。
对于产后抑郁高发期的女性，尤其是新手妈妈，家人应给予充分的关心和支持，帮助其缓解压力，如配偶要多承担家务和照顾新生儿的责任，让新妈妈有时间休息和调整。社区和医疗机构也应加强对产后女性的心理关怀，提供产后心理评估等服务，以便早期发现产后抑郁并进行干预。
