发布于 2025-09-20
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广州市妇女儿童医疗中心 产科
喂奶期间建议谨慎吃辣。
辣椒素等刺激性成分可能通过乳汁传递给婴儿,引发肠胃不适如腹痛、腹泻或便秘,还可能导致上火症状如眼屎多、口舌生疮,甚至引发过敏反应如皮肤红疹、瘙痒。其次,婴儿消化系统脆弱,对刺激性物质耐受性差,因此哺乳期妈妈应尽量避免吃辣。如果实在想吃,可少量尝试温和辣椒品种,并密切观察婴儿反应,如出现不适需立即停止。喂奶期间饮食应以清淡、营养均衡为主,多吃高蛋白食物和新鲜蔬果,促进乳汁分泌和婴儿健康成长。