拔牙后可通过局部冷敷、保持口腔清洁、药物辅助（有感染风险时）、饮食调整、适当休息来减轻肿胀，一般轻微肿胀3-5天可消退，若肿胀持续加重等异常应及时就医。
保持口腔清洁
原理：良好的口腔卫生有助于预防感染，进而减轻肿胀。拔牙后24小时内不宜刷牙漱口，24小时后可以使用温和的漱口水轻轻漱口，保持口腔清洁，防止食物残渣残留引发感染导致肿胀加重。儿童在使用漱口水时，要选择适合儿童的温和漱口水，且家长要在旁边监护，防止误吞。
药物辅助（如存在感染风险时）
原理：如果拔牙后肿胀伴有感染迹象，可能需要使用抗生素等药物，但需谨慎选择。不过一般优先非药物干预，若确实需要用药，对于成人可在医生指导下使用合适的抗生素，而儿童由于器官功能发育尚未完全，更要严格遵循医生建议，避免使用不适合儿童的药物。例如，若出现明显的红肿热痛加剧、发热等感染症状，可在医生评估后考虑使用抗生素，但要避免自行滥用。
饮食调整
原理：拔牙后应避免食用辛辣、刺激性、过热的食物，这些食物可能会刺激伤口，加重肿胀。应选择温凉、软烂的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹等。儿童的饮食需要更加注意，要保证营养均衡且易于咀嚼和消化，避免因饮食不当导致肿胀加重，比如避免给儿童吃坚果、油炸食品等较硬或不易消化的食物。
适当休息
原理：充足的休息有助于身体的恢复，减少身体的应激反应，利于肿胀的消退。无论是成人还是儿童，拔牙后都需要适当休息，避免过度劳累。儿童可能需要保证充足的睡眠时间，让身体有足够的能量来应对伤口的恢复过程。
一般来说，拔牙后轻微肿胀是正常的术后反应，通常在3-5天内会逐渐消退。但如果肿胀持续加重、疼痛剧烈、伴有发热等症状，应及时就医，排除感染等异常情况。
