口腔溃疡可通过保持口腔清洁、调整饮食进行一般护理，也可使用局部药物治疗；牙龈肿痛需注重口腔清洁（正确刷牙、使用牙线）、注意饮食，持续不缓解伴其他症状需就医，不同人群应对措施有差异。
一、口腔溃疡的应对方法
（一）一般护理
1.保持口腔清洁：使用温和的漱口水漱口，每天数次，尤其是进食后，可减少细菌滋生，促进口腔溃疡愈合。对于儿童，家长可帮助其用淡盐水漱口，注意控制盐水浓度，避免过咸刺激溃疡面。
2.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会加重口腔溃疡的疼痛。多摄入富含维生素B族、维生素C的食物，如新鲜蔬菜（西兰花、菠菜等）、水果（橙子、猕猴桃等），维生素有助于维持口腔黏膜的健康。对于幼儿，要注意食物的软烂程度，避免过硬食物摩擦溃疡处。
（二）药物治疗
可使用一些局部治疗药物，如口腔溃疡散、冰硼散等，这些药物具有清热、止痛、促进愈合的作用。但儿童使用时需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物及使用方法。
二、牙龈肿痛的应对方法
（一）口腔清洁
1.正确刷牙：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，有效清除牙齿表面及牙龈周围的菌斑和食物残渣，减轻牙龈肿痛。儿童刷牙时，家长要给予正确指导和监督，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童牙膏。
2.使用牙线：每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣和菌斑，对于牙龈肿痛的患者，能有效改善牙龈周围的清洁状况，但儿童使用牙线需要在家长协助下进行，避免操作不当损伤牙龈。
（二）饮食注意
避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激牙龈，加重肿痛。多吃清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条等。
（三）就医检查
如果牙龈肿痛持续不缓解或伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，可能是由牙龈炎、牙周炎等疾病引起，需要及时就医，进行相应的治疗，如牙周洁治等。对于不同年龄、不同健康状况的人群，应对口腔溃疡和牙龈肿痛的具体措施会有所差异，例如孕妇由于身体特殊状况，在选择药物等方面需要更加谨慎，必须在医生指导下进行处理，以确保母婴安全。
