孕期女性易患牙周炎且需重视，日常要正确刷牙、用牙线，调整饮食多摄入富含维生素食物、控制糖分，定期口腔检查，孕期要轻柔护理口腔，出现牙周炎相关症状及时就医。
一、孕期牙周炎的现状与影响
孕期女性由于体内激素水平变化等因素，牙周炎的发生率可能升高。牙周炎若不及时处理，可能会对孕妇自身健康以及胎儿产生不良影响，比如可能增加早产、低体重儿的风险等。
二、日常口腔护理方面
1.正确刷牙：
孕期女性应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，每天至少刷牙两次，早上起床后和晚上睡觉前各一次。这样能有效清除牙齿表面及牙龈沟内的菌斑，因为孕期激素变化易导致口腔菌斑附着增加，正确刷牙可保持口腔清洁，降低牙周炎发展风险。
2.使用牙线：
每天使用牙线清理牙齿邻面的食物残渣和菌斑。牙齿邻面是牙刷难以清洁到的部位，牙线能有效清除这些区域的污垢，防止菌斑堆积引发牙周炎。但使用牙线时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈。
三、饮食调整
1.增加富含维生素的食物摄入：
多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等。维生素C等营养素对维持牙龈健康很重要，研究表明，充足的维生素摄入有助于增强牙龈组织的抵抗力，降低牙周炎发生几率。例如，维生素C可以促进牙龈胶原蛋白的合成，维持牙龈组织的完整性。
2.控制糖分摄入：
减少含糖食物和饮料的摄入，如糖果、甜饮料等。过多的糖分会在口腔内被细菌分解产酸，腐蚀牙齿并促进菌斑形成，从而加重牙周炎。
四、定期口腔检查
孕期女性应定期到口腔科进行口腔检查，一般建议每3个月左右检查一次。医生可以及时发现口腔问题，如早期的牙龈炎、菌斑情况等，并进行专业的清洁等处理。因为孕期口腔问题若被忽视，牙周炎可能会进一步发展，而定期检查能做到早发现早处理。
五、特殊人群（孕期女性）的温馨提示
孕期女性身体处于特殊阶段，要特别注意口腔健康的维护。由于激素变化，孕期女性对口腔刺激更敏感，所以在口腔护理过程中要更加轻柔，避免因为过度用力清洁口腔而引起牙龈出血等不适。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的休息，因为身体免疫力在孕期也可能会有一定变化，良好的休息有助于维持身体的正常免疫功能，间接对口腔健康起到保护作用。如果在孕期出现牙龈出血、牙龈肿胀等牙周炎相关症状，应及时就医，不要自行滥用药物，遵循医生的专业指导进行处理。
