发布于 2026-04-23
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赣州市人民医院 骨科
颈椎病患者平时适当的进行自我按摩,对症状的改善是能起到一定改善作用的。建议:按摩的时候顺着肌肉的方向,从头向尾侧轻轻地按摩,还可以在按摩的时候涂抹一些润滑油,减轻按摩的阻力,让颈部肌肉得到很好的放松与舒展。
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