发布于 2026-04-23
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
建议:更年期期间您首先要保持情绪稳定,平时可以多外出散步,并多参加集体活动,饮食上多吃蔬菜水果,及可以安神的食物,如莲子、龙眼等,另外您还要做好防寒保暖的工作,从而起到调理作用。