骨折后需注意饮食，应摄入蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼类等为愈合提供物质基础，吃富含钙的食物像牛奶等但老年人要适量搭配，多吃含维生素C的柑橘类等和含维生素D的动物肝脏等，还要吃富含膳食纤维的全麦面包、蔬菜水果预防便秘保障恢复。
富含钙的食物
钙是骨骼的重要组成成分，牛奶是钙的优质来源，每100毫升牛奶约含104毫克钙，此外，虾皮、海带、芝麻酱等食物钙含量也比较高。但需要注意的是，老年人骨折后胃肠功能可能有所减弱，在摄入富含钙的食物时要注意适量且搭配合理，保证钙的有效吸收。
维生素丰富的食物
维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对骨折愈合有帮助，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C；维生素D能促进钙的吸收，动物肝脏、深海鱼类等含有维生素D，不过对于儿童骨折患者，要特别注意维生素D的合理补充，因为儿童处于生长发育阶段，维生素D缺乏可能影响钙的代谢和骨骼发育。
富含膳食纤维的食物
骨折后活动量减少，容易发生便秘，所以要多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。蔬菜中的芹菜、菠菜等，水果中的苹果、香蕉等，这些食物能促进肠道蠕动，预防便秘，保障身体正常的消化功能，有利于整体健康和骨折恢复。
