每次排便都脱肛需综合多方面处理，要改善排便习惯，调整饮食、规律排便；进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动；及时治疗便秘、腹泻等相关疾病；轻度脱肛可就医行手法复位，重度脱肛可能需手术治疗，需根据自身情况采取相应措施并及时就医，医生会制定个性化治疗方案。
一、改善排便习惯
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如西兰花、菠菜等）、水果（像苹果、香蕉等）和全谷类食物，膳食纤维能增加粪便体积，使排便更顺畅，降低因用力排便导致脱肛的风险。一般成年人每天膳食纤维的摄入量建议为25~30克，不同年龄、性别有一定差异，比如儿童膳食纤维摄入量会根据年龄逐步增加，男性通常比女性需要稍多的膳食纤维来维持肠道正常功能。有便秘病史的人群更要注重饮食中膳食纤维的补充。
2.规律排便：每天尽量在固定时间排便，养成良好的排便生物钟。比如晨起后或早餐后尝试排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养肠道的排便反射。对于儿童，家长可帮助其养成规律排便习惯，避免因贪玩等错过合适排便时间；老年人由于肠道功能减退，更需注意规律排便，减少脱肛发生几率。
二、进行盆底肌锻炼
1.凯格尔运动：有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行。每次锻炼10~15分钟，每天可进行3~4次。这种锻炼对于各年龄段人群都适用，儿童在家长指导下也可适当进行简单的类似动作来锻炼盆底肌；女性在孕期和产后更应注重盆底肌锻炼，因为孕期子宫增大可能压迫盆底，产后容易出现盆底肌松弛，增加脱肛风险；老年人进行凯格尔运动有助于增强盆底肌力量，改善脱肛情况。
三、及时治疗相关疾病
1.治疗便秘：如果存在便秘问题，要积极治疗。除了饮食调整外，可在医生评估下使用合适的缓泻剂等，但需注意避免长期依赖泻剂。对于儿童便秘，应优先通过调整饮食结构等非药物方式解决，如增加水分摄入等；有基础疾病如糖尿病等导致的便秘，要同时控制基础疾病。
2.治疗腹泻：若有腹泻情况，也要及时处理。感染性腹泻需根据病原体进行相应治疗，如细菌感染引起的腹泻可能需要使用抗生素（但需谨慎合理使用）；对于因肠道功能紊乱等导致的腹泻，可通过调整饮食、使用肠道益生菌等方式改善。儿童腹泻要特别注意预防脱水等情况，及时补充水分和电解质。
四、就医评估与治疗
1.轻度脱肛的处理：当每次排便都脱肛时，应及时就医。对于轻度脱肛，医生可能会采用手法复位等方法。在复位过程中要注意操作规范，避免对肛门等部位造成损伤。儿童进行手法复位时要更加轻柔，由经验丰富的医生操作；老年人由于身体机能下降，复位时需考虑其耐受情况。
2.重度脱肛的干预：如果脱肛情况较为严重，可能需要考虑手术治疗等。手术方式的选择会根据患者具体情况而定，如直肠悬吊固定术等。对于不同年龄患者，手术的风险和预后也有所不同，儿童手术需充分考虑其生长发育等因素，老年人手术要评估其心肺等基础疾病情况。
总之，每次排便都脱肛需要从多方面进行综合处理，根据自身情况采取相应措施，及时就医是关键，医生会根据具体病情制定个性化的治疗方案。
