腰椎骨质增生有什么锻炼方法吗？

有什么方法可以治疗骨质增生？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

首先要减轻关节的负重，其次肥胖者应减轻体重，如果在疼痛厉害的时候可以解热镇痛的药和资料，配合进行功能性的锻炼。必要的时候还可以使用软骨保护剂，如果是一些晚期的病理，全身耐受的情况下可以行人工关节置换术。

骨质增生初期的症状？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

骨质增生在轻微的时候可能不会有太多的症状，骨质增生症状也就是骨关节病的症状，因为骨质增生实际上是骨关节病的一种表现。骨质增生的症状是疼痛，因为关节软骨磨损，发生了骨刺，会出现疼痛。还有一个骨质增生的症状，就是在腰椎和颈椎如果出现了严重的骨质增生，会出现相对的椎管狭窄、神经根受压或者脊髓受压，出现上肢

膝盖骨质增生怎么办?有什么方法治疗好？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

膝盖骨质增生在早期的时候，若是没有明显不适症状可以先不治疗，平时多吃点含有钙元素的食物，并做做低强度的锻炼可以控制病情避免加重，若是病情处于急性期，出现了疼痛、肿胀等症状，可以遵医嘱使用消肿止痛药物，并外用消炎膏药进行治疗，此外还可以口服非甾体抗炎药，或者是通过关节腔注射药物的方法处理，若是病情很严

骨质增生要注意哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

1、颈椎的颈椎骨质增生，颈椎负担的动作要少，比如长时间伏案工作的就要多仰仰头，不要维持一个姿势时间过长。2、腰椎的骨质增生，要注意不要久坐，不要受凉，不要受寒，不要负重，急性期可以带腰围。3、膝关节的骨质增生，要注意减轻体重，适当的锻炼，增加膝关节负担重的锻炼要减少，少蹲起，少爬山，再就是少受凉。

腰椎骨质增生怎么治疗好得快？

唐铭 主任医师

四川省第五人民医院 二甲

腰椎骨质增生，首先可以通过一般治疗来改善腰椎骨质增生的问题，例如适当进行体育运动，慢走、游泳、骑车等，可以增强腰椎周围的肌肉和韧带，从而提高腰椎的稳定性。日常生活中需要多注意休息，避免劳累，如果身体肥胖，还需要进行减重。其次，腰椎骨质增生可以使用药物进行治疗，常用药物有非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙

骨质增生膝盖痛怎么治疗？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

得了膝关节增生造成的膝关节疼痛，首先要注意休息和保暖，防止剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动和爬山等运动。可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，也可以应用玻璃酸钠注射缓解疼痛，如果上述治疗效果不佳就需要行关节镜诊疗术或膝关节置换术治疗。

骨质增生膝盖疼怎么缓解止疼？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

骨质增生的病人表现出膝盖疼痛，缓解止疼的方法首先是不要过度使用，病人要注意少走路，少爬坡、爬山、爬楼梯，少做下蹲、深蹲动作，减少对于膝关节软骨的磨损，这样绝大部分的病人不用吃药疼痛就会缓解。也可以采用局部热敷的方法，可以用中药伸筋草、透骨草、独活、细辛、白芷、红花、艾叶等，用水煎加酒和醋在局部热敷，

腰椎骨质增生能治愈吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎骨质增生可以治愈。腰椎椎体的骨质增生发生在椎体前缘不会造成临床症状。当骨质增生发生在椎体后缘的时候，会造成腰椎管狭窄症。造成腰部酸痛，臀部及大腿酸痛，麻木，无力，间歇性跛行，甚至肌肉萎缩及截瘫等表现。这时需要采取手术治疗，彻底切除增生的骨质，解除压迫，缓解神经根及硬膜囊受压症状，同时配合药物治疗

胸椎及腰椎骨质增生怎么办呢？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

胸椎和腰椎骨质增生都属于退行性的炎症，是老年人到一定年龄以后骨质疏松的表现出再次表现出胸椎和腰椎骨质疏松，只好是对症解决，没特效的根治方法。疾病严重的时候，只好用针灸和理疗的方法来纾解疼痛，减低病症，或者是互相配合上西医的救治也可以。特别声明可以多吃新鲜的苹果葡萄，奇异果等富含维生素c的水果。

腰椎骨质增生该注意些什么？

高磊 副主任医师

淮安市中医院 三甲

腰椎骨质增生要不定期实施复检，理解几下病程的进步情况，也要实施康复锻练，可以在家人或者朋友的带领下实施，以防运动过度或意外再次发生时无人陪伴，要尽量防止耕作弯身，防止长期站着或者长期坐着，要适当的做有氧运动，多进去晒太阳，增强钙的摄入量，这样有纾解病情的效果。需求注意平时可参加慢跑或打太极等方式来锻

什么是骨质增生

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

正常人体对长期的慢性刺激、磨损、劳损要进行修复，修复主要是以增生为主，进而在骨骼上会产生骨刺，因此骨质增生指的是随着年龄增长而出现的机体退行性变化，属于正常机体老化的过程。骨质增生是很常见的骨科问题，治疗方法有很多种，主要是以保守治疗为主。对于初次发现、病程比较短、症状比较轻微的患者，休息以后能自己缓解，则不需要给予特殊的方式处理，多注意

轻度腰椎骨质增生能自愈吗

曾腾辉 主任医师

深圳市第二人民医院 三甲

轻度骨质增生不能自愈，骨质增生顾名思义骨头又长了一些出来，出现增生情况。长出来有骨化骨头不会消失，不会缩回去，所以如果出现腰椎骨质增生，这个时候要看会不会有什么症状。如果有腰痛还有神经压迫症状出现腿痛，在治疗上面，只要没有症状，不会腰痛，也不会腿痛，拍片只有一点点增生，这个时候不用紧张。如果引起腰疼，做腰痛治疗跟处理。如果有出现增生，同时

骨质增生的症状

郭韧 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

一般来讲，骨质增生本身并不会引起太多的不适症状。但由于不同部位的增生，容易刺激到周围的组织，所以就很容易引起相关组织的症状。比如，膝关节增生会刺激滑膜，容易引起滑膜炎的发生；关节内部增生，会影响关节的整个滑动，容易造活动上的异常；颈腰椎增生，如果增生到椎管里头，便会刺激脊髓；而神经根出口增生，还会刺激神经，引起一系列神经症状。

腰椎骨质增生是什么原因引起的

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生原因：第一、有以前外伤，这种情况会因为以前腰部长期扭伤、骨折以及挫伤等容易造成局部关节劳损刺激，承受能力不足，从而出现增生。第二、随着年龄增大，劳累损伤、退行性变、钙质吸收减少、流失增加，局部骨质肌肉力量不足，僵硬黏连，从而出现对腰椎刺激和发生增生情况。第三、是其他疾病，骨骼骨质疏松、缺钙，包括椎间盘突出以及椎管狭窄等，都会造

腰椎骨质增生怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生要避免俯身前倾、久坐、避免提重物、多食用含钙的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，多晒太阳，多进行锻炼。骨质增生压迫产生的症状，可以对症应用舒筋散寒、活血化瘀的中成药或者非甾体类的消炎镇痛药物。针对局部的疼痛不适，还可进行康复训练。如果腰椎骨质增生压迫比较严重，椎管狭窄影响到生活，需要进行手术治疗。

腰椎骨质增生的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生治疗：第一、需要避免不良姿势，避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰负重。第二、要适当补钙，可以多食用一些富含钙质食物药物，补充维生素D，多晒太阳。第三、针对腰椎骨质增生疼痛不适，需要应用一些镇痛、活血化瘀药物以及应用一些舒筋散寒中成药。第四、如果腰椎骨质增生压迫比较严重，引起下肢活动障碍或者麻木，严重时可以进行一定手术治疗。第五、可