骨折后晒太阳对愈合有帮助，每天宜晒15-30分钟，儿童、成人、老年人时长有别，还需注意防护及不能替代正规治疗。
儿童骨折患者：儿童处于生长发育阶段，皮肤较为娇嫩。夏季可选择在上午10点前或下午4点后，每次晒太阳10-15分钟；冬季可适当延长至15-20分钟，且要注意避免阳光直射眼睛，可通过暴露脸部、手部等部位来进行晒太阳。因为儿童骨骼代谢活跃，合理晒太阳对钙吸收促进更重要，但需避免晒伤等问题。
成年人骨折患者：成年人每天晒太阳15-30分钟即可。如果是冬季，室内活动较多，日照时间不足，可适当延长到20-30分钟。但要注意在阳光强烈时（如夏季10点-4点）避免长时间暴晒，防止皮肤晒伤、中暑等情况发生。
老年人骨折患者：老年人皮肤合成维生素D的能力下降，且可能伴有骨质疏松等问题。每天晒太阳时间可控制在20-30分钟，可选择在上午9-10点和下午3-4点这两个时间段，此时紫外线强度适中。同时，老年人晒太阳时要注意选择安全的场所，防止摔倒等意外发生，因为老年人骨折后身体机能相对较弱，晒太阳时的活动需更加谨慎。
需要注意的是，晒太阳时应尽量暴露皮肤，但也要根据自身情况适当防护，比如涂抹防晒霜等防止皮肤过度晒伤。而且晒太阳不能替代正规的骨折治疗，只是起到辅助促进骨折愈合的作用，骨折后还需遵循医生的治疗方案进行规范治疗和康复训练。
