老年人冬季易骨折，原因包括骨骼结构退变、肌肉功能减退、视力听力下降、药物影响及环境因素，需注意保持骨骼健康、改善环境、检查视力听力、遵医嘱用药，家人要多关注照顾。
肌肉功能减退
老年人肌肉量减少，肌肉力量下降，肌肉对骨骼的保护和协调作用减弱。冬季气温低，老年人活动相对减少，肌肉更容易萎缩，进一步降低了对骨骼的支撑和缓冲能力。当身体需要调整姿势以保持平衡时，肌肉无法及时有效地发挥作用，增加了骨折的风险。比如在起身、转身等动作时，由于肌肉力量不足，不能很好地维持身体稳定，容易导致骨骼受力不均而骨折。
视力听力下降
老年人视力和听力通常会有所下降，冬季光线条件可能较差，如雾霾、阴天等，影响老年人的视线，使其难以及时发现地面的障碍物、台阶等，增加了摔倒的概率；听力下降则会使老年人对外界危险信号的感知能力降低，如听不到车辆的声音等，也容易导致意外摔倒，进而引发骨折。
药物影响
部分老年人患有多种慢性疾病，需要长期服用一些药物，如某些治疗骨质疏松的药物可能有一定副作用，或者一些降压药等可能导致老年人头晕，增加摔倒风险。例如一些降压药可能会引起体位性低血压，使老年人在冬季起床等体位改变时容易头晕摔倒，从而增加骨折的可能性。
环境因素
冬季地面容易结冰、积雪，使得行走路面变得湿滑，老年人在这样的环境中行走时，摩擦力减小，重心不易控制，更容易失去平衡而摔倒。而且冬季室内外温差较大，室内外频繁进出时，老年人的身体需要时间适应温度变化，也可能增加摔倒的风险。
温馨提示
老年人冬季应注意保持骨骼健康，适当补充钙剂和维生素D，多进行一些适合的轻度运动来维持肌肉力量，如散步等；要改善居住环境，确保地面干燥、无障碍物，必要时使用防滑设备；定期检查视力和听力，必要时进行矫正；在服用药物时要遵循医嘱，注意药物的不良反应，如出现头晕等不适要及时调整生活方式和药物使用情况。同时，家人应多关注老年人的日常活动，给予必要的帮助和照顾，降低冬季骨折的发生风险。
