牙结石怎么去掉

口腔清洁有刷牙、使用牙线、洗牙（龈上洁治术）、龈下刮治术等方法。正确刷牙用软毛牙刷、巴氏刷牙法，适用于牙结石少人群；使用牙线清除邻面菌斑残渣，老人、儿童使用要注意；洗牙每半年或一年一次，全身性疾病患者、孕妇需注意；龈下刮治术针对龈下结石，糖尿病、老年患者需注意相关事项。

一、刷牙

正确刷牙方式：选择软毛牙刷，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙，然后将牙刷移至下一组牙，重复以上动作，全面清洁牙齿的各个面，包括唇颊面、舌腭面和咬合面。

适用人群及注意事项：适用于牙结石较少的人群，对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，因为儿童可能无法完全独立掌握正确的刷牙方法，家长需耐心指导，选择适合儿童的儿童牙膏，避免牙膏误吞。对于成年人，要长期坚持正确刷牙，以维持口腔清洁，减少牙结石的形成，但仅靠刷牙不能完全去除已形成的牙结石。

二、使用牙线

使用方法：取一段约25cm长的牙线，将牙线的两端缠绕在左右手的中指上，留出约1-1.5cm的牙线用于清洁牙齿，用拇指和示指绷紧牙线，将牙线轻轻滑入牙齿的邻间隙内，使其紧贴牙面，呈C形包绕牙面，然后上下拉动牙线，清除牙齿邻面的菌斑和食物残渣。

适用人群及注意事项：适用于有邻面牙菌斑和食物残渣的人群，对于老年人牙齿松动者，使用牙线时要注意动作轻柔，避免损伤牙龈；对于儿童，在家长的协助下使用牙线，选择适合儿童使用的细牙线，防止牙线过粗损伤儿童娇嫩的牙龈组织。

三、洗牙（龈上洁治术）

操作过程：医生会使用超声洁牙机或手工洁治器等设备，去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素。超声洁牙机是通过超声波的高频振动来击碎牙结石，然后将其震落；手工洁治器则是用手动的方式刮除牙结石。在操作过程中，可能会有轻微的酸痛感和少量出血，这是正常现象。

适用人群及注意事项：一般健康人群每年或每半年可以进行一次洗牙，以预防牙结石的形成。对于患有某些全身性疾病的人群，如心脏病、高血压、血液系统疾病等，在洗牙前要告知医生病情，由医生评估洗牙的安全性。例如，患有未控制的高血压患者，洗牙可能会因紧张等因素导致血压波动，需在血压控制平稳后再进行洗牙；患有出血性疾病的患者，洗牙可能会导致出血不止，需要先进行相关治疗并得到医生允许后才能洗牙。孕妇在怀孕前三个月和后三个月一般不建议洗牙，前三个月可能因紧张等因素导致流产，后三个月可能诱发早产，在怀孕中期可以在医生评估后进行洗牙。

四、龈下刮治术

操作过程：当牙结石已发展到牙龈以下，即龈下结石时，需要进行龈下刮治术。医生会使用比较精细的器械，深入到牙龈下方的牙周袋内，刮除龈下的牙结石、菌斑以及受感染的病变牙骨质。这个过程相对龈上洁治术更复杂，可能会有更明显的不适感觉。

适用人群及注意事项：适用于有较深牙周袋且龈下有大量牙结石的患者。对于糖尿病患者，在进行龈下刮治术前要严格控制血糖，因为高血糖环境不利于伤口愈合，术后要注意口腔卫生，预防感染。老年人进行龈下刮治术时，要密切关注其身体状况，如心脏功能等，因为手术过程可能会给老年人带来一定的生理刺激，术后要适当休息，保持口腔清洁，按照医生的要求进行复诊。