发布于 2025-10-09
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孕期感冒喉咙痛时，采用食疗方法既能缓解不适，又相对安全，常见的有蜂蜜柠檬水、雪梨汤、白萝卜蜂蜜饮、银耳百合羹等。
1.蜂蜜柠檬水
将新鲜柠檬切片，加入温开水中，再调入适量蜂蜜。蜂蜜有润喉止咳作用，柠檬富含维生素C，能增强免疫力，帮助缓解喉咙疼痛，促进感冒恢复。每日可饮用2-3次。
2.雪梨汤
雪梨洗净去皮、核，切成小块，加水炖煮至软烂。雪梨具有清热润肺、利咽生津的功效，可减轻喉咙的肿痛感，尤其适合风热感冒引起的喉咙不适。
3.白萝卜蜂蜜饮
白萝卜切成小块，加水煮沸后转小火煮15-20分钟，待稍凉后加入蜂蜜。白萝卜能清热化痰，与蜂蜜搭配，对缓解孕期感冒喉咙痛、咳嗽有一定效果。
4.银耳百合羹
银耳、百合泡发后，加水炖煮至黏稠。此羹有滋阴润肺、清咽利喉的作用，适合孕期因感冒导致的咽喉干燥、疼痛。
