喉咙痛低烧不退需初步区分是普通感冒还是其他疾病，观察伴随症状，然后进行休息饮水、饮食调整等一般处理，体温38.5℃以下可物理降温，若喉咙痛持续加重、低热超3天等情况需及时就医，不同人群就医有注意事项，要综合情况处理并决定就医及诊疗方案。
一、初步判断与观察
区分普通感冒与其他疾病：喉咙痛低烧不退可能是普通感冒引起，也可能是其他感染性疾病如流感、急性扁桃体炎等。若为儿童，还需警惕疱疹性咽峡炎等特殊情况。普通感冒多由病毒引起，一般病程有自限性；而流感有特定流行季节，症状相对更重，可能伴有肌肉酸痛等；急性扁桃体炎则扁桃体多有明显红肿、化脓等表现。
观察伴随症状：留意是否有咳嗽、咳痰情况，痰液颜色性状；有无鼻塞、流涕、头痛等症状；体温波动情况，是持续低热还是有波动；喉咙痛的程度，是否影响吞咽等。例如，若喉咙痛剧烈且伴有吞咽困难，可能提示感染较严重；若低热伴有皮疹，需考虑病毒疹等情况。
二、一般处理措施
休息与饮水：保证充足休息，有助于身体恢复。多喝水，保持咽喉湿润，也有利于体温调节，一般每天饮水1500-2000ml左右，可少量多次饮用。对于儿童，要保证其摄入足够水分，避免因发热、喉咙痛导致脱水。
饮食调整：选择清淡、易吞咽的食物，如稀粥、面条、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能加重喉咙痛症状。儿童的话，可适当增加蔬果泥等富含维生素的食物摄入，以增强机体抵抗力，但要注意食物温度不宜过烫，以免刺激喉咙。
三、物理降温方法
适用于各年龄段：对于体温在38.5℃以下的低热情况，可采用物理降温。用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，擦拭时间可适当长一些，每个部位擦拭3-5分钟左右。对于儿童，要注意水温不宜过低，一般控制在32-34℃左右，擦拭时动作要轻柔。
特殊情况注意：若皮肤有破损等情况，不宜进行温水擦拭。同时，要密切观察体温变化，若物理降温后体温仍无下降趋势或继续上升，需进一步处理。
四、医疗就诊建议
需及时就医的情况：如果喉咙痛持续加重，低热不退超过3天；体温超过38.5℃经物理降温后无缓解；出现呼吸困难、吞咽极度困难、颈部肿胀明显等情况；儿童出现精神萎靡、嗜睡等表现，应及时前往医院就诊。医生一般会进行详细的体格检查，如查看咽喉部情况，可能还会进行血常规等实验室检查，以明确病因，例如细菌感染时血常规可能显示白细胞及中性粒细胞升高，病毒感染时可能淋巴细胞比例升高等。
不同人群就医注意事项：儿童就医时要向医生详细描述症状出现的时间、伴随症状等情况，家长要配合医生进行检查。老年人由于机体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快，就医时要更及时，且要告知医生既往基础疾病情况，如是否有糖尿病、高血压等，因为基础疾病可能影响病情的发展和治疗。
喉咙痛低烧不退需要根据具体情况进行综合处理，通过初步观察、一般处理、物理降温等措施后，根据病情严重程度决定是否就医及进一步的诊疗方案。
