发布于 2026-03-12
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吉林市人民医院 神经内科
失眠是一种常见的症状,能够造成失眠的原因有很多。其中精神方面的因素有焦虑、抑郁。如果你过度的劳累、经常熬夜、没有保持规律的生活习惯,也是会造成失眠的。建议;你可以在睡前半小时饮用牛奶,这具有安神,促进睡眠的功效。
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