济南市中西医结合医院 产科
每天睡觉之前要放松自己的心情,不要有过大的压力,你也可以喝一杯牛奶,或者用温水泡泡脚,也能起到放松身心的效果。但如果你的失眠症状比较严重的时候,就需要立即就医检查处理,日常要养成一个好的生活习惯。
首都医科大学附属北京妇产医院
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