发布于 2025-10-20
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缓解荨麻疹瘙痒可通过冷敷止痒，用冷水浸湿毛巾等敷患处；外用炉甘石洗剂或在医生指导下用糖皮质激素乳膏；避免搔抓，可轻拍缓解；穿宽松棉质衣物减少摩擦；寻找并避免诱因，如因食物或接触物过敏则避免相关因素。
一、冷敷止痒
原理：通过降低皮肤温度，收缩血管，减少炎性介质释放，从而减轻瘙痒感。
方法：用干净的毛巾或纱布浸湿冷水，拧至半干后敷在荨麻疹患处，每次敷10-15分钟，可重复进行。对于儿童，要注意控制冷敷时间，避免冻伤，一般5-10分钟为宜，且冷敷时需密切观察皮肤状况。
二、外用止痒药物
炉甘石洗剂：
原理：炉甘石洗剂中的主要成分炉甘石和氧化锌具有收敛、保护皮肤以及较弱的防腐作用，能缓解瘙痒。
用法：使用前摇匀，用棉签蘸取适量涂抹在荨麻疹皮疹处，每天可多次使用。儿童使用时要注意避免接触眼睛和黏膜部位，若皮肤有破损则不宜使用。
糖皮质激素乳膏：如氢化可的松乳膏等（需在医生指导下使用）。
原理：糖皮质激素具有抗炎、抗过敏作用，能快速减轻荨麻疹引起的炎症和瘙痒。
注意事项：儿童使用此类药物要选择弱效或中效的糖皮质激素乳膏，且不宜长期大面积使用，避免引起皮肤萎缩等不良反应，使用时需遵循医生的建议。
三、避免搔抓
原因：搔抓会使皮肤温度升高，刺激皮肤内的神经末梢，导致瘙痒加剧，还可能抓破皮肤引起感染。
应对：对于成人和儿童都要尽量避免搔抓荨麻疹患处，可以通过轻轻拍打等方式来缓解瘙痒感。尤其是儿童，要注意约束其手部活动，防止无意识搔抓。
四、穿着舒适衣物
原理：穿着宽松、柔软、棉质的衣物可以减少对荨麻疹患处的摩擦，避免加重瘙痒。
建议：选择宽松的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等容易引起皮肤过敏或摩擦刺激的材质衣物。对于儿童，要选择舒适、透气的童装，保持皮肤的干爽和舒适。
五、寻找并避免诱因
原理：明确荨麻疹的诱因并避免接触，可从根源上减少瘙痒发作。例如，若因食物过敏引起荨麻疹，就要避免食用相关过敏食物；若因接触某种物质过敏，就要避免再次接触该物质。
操作：成人和儿童都要留意自己或孩子发病前后的接触史、饮食等情况，以便找出诱因。如儿童在进食新的辅食后出现荨麻疹，可能是对该辅食过敏，以后就要避免再次添加该辅食。
