哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
抑郁症自我治疗方法主要为积极的外出活动,并且多与人交流,同时需要学会管理自己的情绪,在平时也可以适当的进行运动,并且多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物。
中国中医科学院西苑医院
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成人精神科