脑震荡多数患者1-2周可恢复正常，受年龄、损伤程度、生活方式、病史等因素影响，恢复过程分急性期、亚急性期、恢复期，特殊人群需特殊护理，少数有长期后遗症。
一、影响恢复时间的因素
年龄因素：儿童脑震荡恢复相对较快，因为儿童的神经修复能力较强；而老年人脑震荡恢复时间可能相对较长，这是由于老年人身体机能衰退，包括神经组织的修复能力下降等。例如，有研究发现儿童脑震荡患者在1周左右症状大多明显改善，而老年脑震荡患者可能需要2周甚至更长时间才能基本恢复正常生活。
损伤程度：一般来说，单纯的脑震荡，没有其他严重伴随损伤的患者恢复时间较短；如果脑震荡同时合并有其他轻微的颅脑损伤，如少量的颅内出血等情况，恢复时间会相应延长。
生活方式：受伤后充分休息的患者恢复更快，而受伤后继续从事高强度脑力或体力活动的患者，恢复时间可能会延长。比如受伤后坚持卧床休息，减少脑力活动的患者，可能1周左右就能基本恢复，而受伤后还继续加班工作的患者，恢复时间可能会超过2周。
病史因素：本身有神经系统基础疾病的患者，脑震荡恢复相对较慢。例如本身有脑血管疾病的患者，发生脑震荡后，神经修复受到基础疾病的影响，恢复时间会比没有基础疾病的患者长。
二、恢复过程及表现
急性期（1-2天）：受伤后立即出现短暂的意识丧失，一般不超过30分钟，同时可能伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出汗等症状。此时需要绝对卧床休息，密切观察意识、瞳孔、生命体征等变化。
亚急性期（3-7天）：意识丧失的情况消失，但仍可能存在头痛、头晕、乏力等症状，部分患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退等情况。这个阶段仍需要休息，避免外界刺激，可适当进行一些轻松的活动，但要避免过度用脑和剧烈运动。
恢复期（1-2周及以后）：多数患者的头痛、头晕等症状逐渐减轻直至消失，注意力、记忆力等也逐渐恢复正常。但少数患者可能会遗留一些轻微的不适症状，如偶尔的头痛、头晕等，一般在1-2周后也会基本缓解。不过对于个别恢复较慢的患者，可能需要更长时间来完全恢复正常，甚至少数患者可能会有长期的后遗症，如持续性头痛、头晕、失眠、焦虑等，但这种情况相对较少见。
特殊人群方面，儿童脑震荡后家长要更加注意观察孩子的精神状态、饮食情况等，保证孩子充足的睡眠和营养，促进恢复；老年人脑震荡后要加强护理，避免再次受伤，家属要关注老年人的身体和心理状态，帮助其更好地恢复。
