孕期感冒喉咙痛时，可选择温盐水漱口、蜂蜜柠檬水、雪梨银耳羹、姜丝萝卜汤等食疗方法。
1.温盐水漱口
每日用淡盐水（约250ml温水+1克盐）漱口3-4次，可杀菌消炎，减轻喉咙肿胀。
2.蜂蜜柠檬水
温水冲泡新鲜柠檬片，加1-2勺蜂蜜（1岁以上适用），蜂蜜润喉止咳，柠檬富含维生素C增强免疫力，但需控制水温避免破坏营养。
3.雪梨银耳羹
雪梨切块与泡发的银耳炖煮至软烂，加少量冰糖调味，滋阴润肺，缓解咽喉干痛。
4.姜丝萝卜汤
白萝卜切丝与姜片同煮，加少许葱白，温中散寒，适合风寒感冒引起的喉咙痛。
若症状持续或加重，需及时就医，避免自行用药。
