产妇可能出现情绪方面持续低落、焦虑不安，认知方面注意力难集中、自我评价降低，行为方面睡眠障碍、活动减少等产后抑郁相关表现，产妇自身要关注自身变化，家人需给予关心陪伴，产后抑郁症状持续不缓解或加重应及时寻求专业帮助，有既往精神疾病史产妇产后更要密切关注情绪状态。
焦虑不安：表现为过度担忧，担心自己无法胜任母亲角色，担心宝宝的健康状况等。比如总是不停地胡思乱想，担心宝宝会生病、发育不好等，而且这种焦虑情绪难以通过自我调节平复。其原因可能与产妇对自身身体恢复情况的担忧以及对新生儿照顾的不自信有关，同时产后身体的不适，如伤口疼痛等也可能加重焦虑情绪。
认知方面
注意力难以集中：产妇在关注事物时很难保持专注，比如在照顾宝宝时，容易走神，无法集中精力完成一件事情。这是因为产后身体处于恢复阶段，能量消耗较大，同时心理上的情绪问题也会影响大脑的认知功能。神经生物学研究表明，情绪低落和焦虑等状态会干扰大脑的信息处理和整合过程，使得注意力的调节机制出现紊乱。
自我评价降低：常常过度贬低自己，觉得自己是个不合格的妈妈，对自己的能力产生怀疑。例如觉得自己在喂养宝宝、护理宝宝方面做得很差劲。这与产后产妇的角色转变不适应以及社会对母亲角色的高期望有关，产妇可能无法达到自己内心设定的理想母亲标准，从而不断否定自己。
行为方面
睡眠障碍：出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等睡眠问题。有的产妇晚上难以入眠，即使睡着也容易被轻微的动静吵醒。睡眠障碍的发生与产后激素变化、照顾新生儿的劳累以及情绪问题密切相关。激素水平的波动会影响睡眠-觉醒周期，而情绪上的低落和焦虑会进一步干扰睡眠中枢的功能。
活动减少：相比以往，产妇活动明显减少，变得较为慵懒，不愿意参与以往感兴趣的活动。可能整天躺在床上或坐着，对周围事物缺乏主动探索的意愿。这是因为情绪低落导致动力缺乏，同时身体的疲劳感也是一个因素，产后身体需要恢复，加上照顾宝宝的体力消耗，使得产妇更倾向于休息，活动量自然减少。
对于产妇自身来说，要关注自己的情绪和行为变化，家人也应给予更多的关心和陪伴，一旦发现产后抑郁症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助，通过心理疏导、必要的干预措施等来应对产后抑郁问题。特别是有既往精神疾病史的产妇，产后更要密切关注情绪状态，因为这类人群产后发生抑郁的风险可能更高。
