女人抑郁症在情绪方面有持续情绪低落、焦虑不安；认知方面有注意力不集中、自我评价降低；行为方面有活动减少、睡眠障碍；躯体方面有疲劳乏力、躯体疼痛，女性抑郁症患者需保持规律作息、适度运动，家人社会要理解支持，及时专业就医。
焦虑不安：还可能伴有明显的焦虑情绪，表现为过度担心、紧张、恐惧等。这种焦虑可能没有明确的对象，患者会总是处于一种不安的状态，影响日常生活和睡眠。神经影像学研究发现，抑郁症患者的大脑杏仁核等区域活动异常，与焦虑情绪的产生相关。
认知方面
注意力不集中：在认知功能上，注意力难以集中是常见表现。患者可能在工作或学习中难以专注于任务，记忆力也可能受到影响，出现近期记忆力减退的情况，比如经常忘记刚刚发生的事情、遗忘重要的约会等。这是因为抑郁症影响了大脑的前额叶皮质等与认知功能相关的区域，导致信息处理和存储出现障碍。
自我评价降低：会过度贬低自己，产生无用感、无助感和无价值感。觉得自己一无是处，对自己的过去、现在和未来都持消极的看法，常常进行自我批判。这种自我评价的降低与抑郁症患者大脑中的默认模式网络功能改变有关，使得患者总是聚焦于自身的负面方面。
行为方面
活动减少：行为上表现为活动明显减少，变得迟缓，不愿意参与社交活动，喜欢独处。例如，原本喜欢逛街、聚会的女性，可能会变得整天待在家里，很少出门。这是由于抑郁症导致患者的动力缺乏，大脑中的多巴胺等神经递质分泌减少，影响了行为的启动和维持。
睡眠障碍：睡眠方面出现问题，可能表现为失眠，难以入睡或者早醒；也可能出现嗜睡的情况，睡眠时间过长。失眠的发生率在抑郁症患者中较高，约70%-80%的抑郁症患者存在睡眠障碍。睡眠障碍与抑郁症相互影响，睡眠不足会进一步加重抑郁症状，而抑郁情绪又会干扰睡眠结构，影响睡眠质量。
躯体方面
疲劳乏力：经常感到疲劳，即使没有进行大量体力活动也会觉得浑身没劲，精力不足。这种疲劳感是持续存在的，通过休息也难以缓解。这与抑郁症导致的身体代谢改变以及神经内分泌功能紊乱有关，身体的能量代谢和调节出现异常。
躯体疼痛：还可能出现各种躯体疼痛，如头痛、背痛、腹痛等，但经过医学检查却没有明显的器质性病变。研究发现，抑郁症患者的中枢神经系统对疼痛的感知阈值降低，同时体内的炎性因子水平可能升高，导致躯体疼痛的发生。
对于女性抑郁症患者，在生活方式上需要注意保持规律的作息、适度运动等。例如，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于改善抑郁症状。同时，家人和社会要给予充分的理解和支持，帮助患者积极面对疾病，及时寻求专业的医疗帮助，如心理治疗（如认知行为疗法等）或必要的药物治疗等。
