发布于 2025-10-23
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
月经期间没有绝对禁忌的水果,但不建议大量食用西瓜、山楂、柿子等水果。
1.西瓜
西瓜性寒,经期食用过多,易使体内寒气积聚,导致气血运行不畅,可能引发痛经、经血不畅等问题,尤其是本身就宫寒、经血有血块的女性,更要少吃。
2.山楂
山楂味酸,有收敛作用。经期食用可能会使血管收缩,影响经血排出,导致经血滞留体内,加重痛经症状,还可能使经期延长。
3.柿子
柿子性凉,经期食用会刺激子宫收缩,影响子宫正常功能,导致经血排出受阻,引起痛经、月经不调等情况。