腰椎骨质增生有什么锻炼方法吗？

肘关节骨质增生怎么治才能彻底治愈

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

对于肘关节骨质增生的治疗，目前并没有一种方法可以彻底治愈，但可以通过多种治疗手段缓解症状、改善关节功能。以下是一些常见的治疗方法： 1.非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛和炎症。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等，可以帮助减轻疼痛、改善关节活动度。 3.运动治疗：适

骨质增生是怎么一回事

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，也被称为骨刺。它是由于关节软骨的磨损、破坏，导致骨骼边缘或关节表面长出的异常骨赘。以下是关于骨质增生的一些常见问题和解答： 1.骨质增生的原因是什么？ 年龄增长：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，失去弹性，这使得骨骼之间的摩擦力增加，从而刺激骨组织生长，形成骨刺。 过

骨质增生是怎么引起的

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生是一种常见的骨骼疾病，也被称为骨刺。它通常发生在脊柱、膝盖、手指等关节处，会导致疼痛、僵硬和运动障碍等问题。那么，骨质增生是怎么引起的呢？以下是一些可能的原因： 1.年龄增长：随着年龄的增长，关节和骨骼会逐渐磨损和老化，这可能导致骨质增生的发生。 2.过度使用：过度使用某个关节或进行高强度的

抑制骨质增生的食物

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生指骨疣，临床上不存在抑制骨疣的食物，骨疣是由力学刺激、炎症反应、自身免疫疾病等因素所致，而食物无法抑制上述病因，但可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。 1.一般治疗 患者可以通过热敷的方式缓解疼痛，还可以通过散步、骑车、游泳等运动，有助于减轻负担。 2.药物治疗 患者可以依从

胸椎骨质增生怎么锻炼？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

胸椎骨质增生患者可加强胸背部和腰背部肌肉的锻炼，如做五点式拱腰锻炼或是小燕子飞等功能锻炼。患者平时还可以通过做慢跑、游泳、倒走、引体向上等运动锻炼，但是要注意不要长时间保持一个姿势不动，也不要反复重复某一种动作，有助于减少骨质增生生成。在运动锻炼期间，患者还可以应用些营养软骨的药物治疗，疼痛明显时可

骨质增生能治好不

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生通常无法完全治好，但可以通过治疗缓解症状、改善生活质量。 骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，人体会自动进行修复，形成骨质增生来增加关节的稳定性。当增生的骨质对周围组织造成刺激或压迫时，就会引起疼痛、肿胀、关节活动受限等症状。 以下是一些治疗骨质增生的方法：

骨质增生和骨性关节炎是一回事吗

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

骨质增生一般指骨疣，骨性关节炎一般是指骨关节炎，骨疣和骨关节炎并不是一回事，具体分析如下： 骨疣通常是由关节创伤、关节老化及关节过度劳损等原因所引起的，是正常骨骼变形后，人体自我保护、自我修复而形成于骨骼两端相连接的关节部位的增生物质，其并不会出现炎症反应。而骨关节炎指关节和周围组织的炎症疾病，可能

腰椎骨质增生的症状？

都芳涛 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

腰椎骨质增生在疾病早期表现为腰部酸痛，疼痛较轻，久站久坐或劳动后症状明显，休息后缓解。病程进一步发展可出现腰部僵硬、疼痛无力。如果增生组织压迫到神经，则伴有胯部疼痛或一侧或双侧下肢麻木、放射痛，严重者甚至出现肌肉萎缩或瘫痪。建议平时避免长时间久站久坐、弯腰搬重物，适度锻炼。症状较轻者可采取腰部热敷、

腰椎骨质增生的治疗方法有哪些

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

腰椎骨质增生的治疗方法主要包括以下几种： 1.非药物治疗： 休息：适当休息，避免过度劳累，尤其是长时间弯腰或久坐。 物理治疗：包括热敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。 运动治疗：进行适度的腰部运动，如伸展、旋转等，增强腰部肌肉力量。 2.药物治疗： 镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼

腰椎骨质增生的症状有哪些？

费昊东 副主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

大多数腰椎骨质增生患者早期并没有不适的症状，很多都是在体检时无意中检查出来的。骨质增生比较严重的患者，可能会出现腰部僵硬、腰部酸痛等症状。如果骨质增生压迫到神经，患者可能会出现下肢疼痛、下肢麻木、下肢无力、间歇性跛行、会阴部麻木等症状，甚至出现大小便失禁等表现。对于没有明显症状的腰椎骨质增生患者，可

骨质增生怎么预防和保养

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

骨质增生做好预防和保养要注意以下几点：第一、要注意端正坐姿，不要经常半靠或半躺，坐的时候背要挺直。第二、避免久坐久站，每隔一段时间就要起身活动几分钟，走路不要太累，避免加重膝关节负担。第三、节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。第四、避免弯腰提重物，养成屈膝下蹲的习惯，减少脊椎的负担。第五、选择合适的鞋子，不要穿太小太紧的鞋子，少穿高跟鞋，

什么是骨质增生

锡林宝勒日 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

正常人体对长期的慢性刺激、磨损、劳损要进行修复，修复主要是以增生为主，进而在骨骼上会产生骨刺，因此骨质增生指的是随着年龄增长而出现的机体退行性变化，属于正常机体老化的过程。骨质增生是很常见的骨科问题，治疗方法有很多种，主要是以保守治疗为主。对于初次发现、病程比较短、症状比较轻微的患者，休息以后能自己缓解，则不需要给予特殊的方式处理，多注意

腰椎骨质增生能根治吗

赵子义 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

每个人随着年龄的增大，30岁40岁以后都会出现骨质增生，且骨质增生有一定的积极意义，能够帮助不稳的关节进行再稳定、再平衡。所以，治疗骨质增生本身是不正确的想法和目的。只有当骨质增生一伴发的炎症有症状时，需要治疗的是伴发炎症，而不是治疗骨质增生本身。

腰椎骨质增生是什么原因引起的

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

腰椎骨质增生原因：第一、有以前外伤，这种情况会因为以前腰部长期扭伤、骨折以及挫伤等容易造成局部关节劳损刺激，承受能力不足，从而出现增生。第二、随着年龄增大，劳累损伤、退行性变、钙质吸收减少、流失增加，局部骨质肌肉力量不足，僵硬黏连，从而出现对腰椎刺激和发生增生情况。第三、是其他疾病，骨骼骨质疏松、缺钙，包括椎间盘突出以及椎管狭窄等，都会造

腰椎骨质增生怎么治疗呀

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

如果腰椎骨质增生患者没有明显的症状，一般不予特殊治疗。如果腰椎骨质增生患者出现明显疼痛的症状，可以采取对症治疗，比如休息、热敷、封闭治疗等。也可以服用适量的抗炎镇痛药物进行缓解，比如布洛芬等。如果腰椎骨质增生合并严重的骨质疏松症，则需要进行抗骨质疏松治疗。

颈椎骨质增生要紧吗

苏振波 主任医师

哈尔滨市骨伤科医院 三甲

出现颈椎骨质增生后，如果没有明显的异常表现，不是一种重要的病变，可以不用采取特殊治疗，在平时要减少颈部负重活动，可以在医生指导下经常做颈椎部位保健操锻炼。在出现颈椎骨质增生后，如果对脊髓、神经、血管而产生压迫，病人出现眩晕、恶心、呕吐、肢体麻木、肌肉力量减弱等现象，是一种比较严重的病变，需要及时进行明确诊断，采取正确的治疗方法。