发布于 2025-10-17
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金银花和菊花可一起泡水喝，二者搭配能增强清热解毒、平肝明目功效，一般人群可适量饮用，脾胃虚寒者、孕妇、儿童等特殊人群需谨慎或遵医嘱。
一、成分及功效方面
金银花含绿原酸、木犀草苷等成分，具有清热解毒、疏散风热等功效；菊花含有挥发油、黄酮类、氨基酸等成分，有散风清热、平肝明目等作用。二者一起泡水，能增强清热解毒、平肝明目的效果，对于风热感冒、咽喉肿痛、目赤肿痛等有一定的辅助缓解作用。例如，现代药理学研究表明，金银花中的绿原酸等成分对多种致病菌有抑制作用，菊花中的有效成分也有抗炎、抗氧化等作用，二者协同可加强相关功效。
二、适用人群及注意事项
一般人群：正常体质且有上述风热相关不适表现的成年人可以适量饮用。但要注意饮用的量和频率，一般每天用金银花10-15克、菊花5-10克左右泡水，分多次饮用即可。
特殊人群
脾胃虚寒者：此类人群本身脾胃功能较弱，金银花和菊花性偏寒凉，过多饮用可能会加重脾胃虚寒症状，如出现腹痛、腹泻等。所以脾胃虚寒者不建议长期大量饮用，若想饮用可咨询医生后谨慎尝试。
孕妇：孕妇属于特殊人群，金银花和菊花的寒凉性质可能对孕妇及胎儿产生一定影响，一般不建议自行随意饮用，如有相关需求应在医生指导下进行。
儿童：儿童的脾胃功能、体质等与成人不同，一般不建议儿童随意饮用金银花和菊花泡水，若儿童有相关不适需要饮用，应在医生的专业指导下，根据儿童的具体情况（如年龄、病情等）来决定是否饮用及饮用的剂量等。
