发布于 2026-04-23
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吉林市人民医院 神经内科
晚上失眠多梦可能是因为精神过于紧张、受到惊吓以及愤怒导致的,也可能是因为患有抑郁症、焦虑症引起的,也可能是因为服用药物导致的。可以在睡觉之前饮用一杯温牛奶,缓解精神压力促进睡眠质量提升。
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