发布于 2026-09-25
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月经周期分为卵泡期和黄体期，卵泡期从月经来潮第一天开始到排卵前结束（以28天为例约第1-14天），此期下丘脑分泌GnRH刺激垂体分泌FSH促使卵泡发育，雌激素水平升高致子宫内膜增生修复，不同年龄女性卵泡期有不同特点；黄体期在排卵后开始（以28天为例约第15-28天），排卵后卵泡形成黄体分泌孕激素和雌激素使子宫内膜增厚为着床做准备，未受精黄体9-10天退化致激素水平下降月经来潮，不同年龄女性黄体期也有不同特点且生活方式可能影响其激素分泌。
一、卵泡期
1.时间范围
卵泡期是月经周期的起始阶段，从月经来潮的第一天开始，到排卵前结束。对于月经周期规律（以28天为例）的女性，卵泡期大约是第1-14天。在这个时期，下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体分泌促卵泡生成素（FSH），FSH促使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟。卵泡期的女性，体内雌激素水平逐渐升高，会促使子宫内膜增生修复等变化。从年龄角度看，青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴逐渐完善，卵泡期的时间会随着身体发育逐渐趋于规律；育龄期女性卵泡期相对稳定，但也可能因生活方式改变（如长期熬夜、过度节食等）出现卵泡期时长和卵泡发育异常；围绝经期女性卵泡期可能会有变化，卵泡发育可能不太规律，雌激素水平波动较大。
二、黄体期
1.时间范围
黄体期是在排卵后开始的时期，对于月经周期规律（28天为例）的女性，黄体期大约是第15-28天。排卵后，破裂的卵泡形成黄体，黄体分泌孕激素和雌激素，使子宫内膜继续增厚，为受精卵着床做准备。如果卵子没有受精，黄体在排卵后9-10天开始退化，孕激素和雌激素水平下降，月经来潮，黄体期结束。年龄方面，青春期女性黄体期也随下丘脑-垂体-卵巢轴的成熟而逐渐稳定；育龄期女性黄体期一般相对稳定，但如果有内分泌疾病等情况可能出现黄体功能异常，比如黄体期缩短等；围绝经期女性黄体期也会发生变化，黄体功能可能减退，导致月经紊乱等情况。在生活方式上，长期精神压力大等可能影响黄体期的激素分泌，进而影响月经周期。
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