发布于 2025-10-24
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吉林大学第一医院 产前诊断中心
孕妇喝温和花草茶、低咖啡因果茶、红枣枸杞茶等茶饮,一般较好。
1.温和花草茶
如洋甘菊茶可缓解焦虑、助眠,薄荷茶缓解孕期恶心,但需控制量(每日1-2杯),避免过量引发子宫收缩风险。
2.低咖啡因果茶
如苹果肉桂茶、柠檬姜茶,富含维生素且无咖啡因刺激,适合调节口味,但需避免含藏红花等活血成分的茶类。
3.红枣枸杞茶
适量饮用可补铁、养血,但需确保原料无农药残留,且体质偏热者少用,以防上火。