发布于 2026-09-25
2084次浏览
前锯肌位于胸廓外侧皮下以肌齿起自肋骨外面止于肩胛骨内侧缘和下角可拉肩胛骨向前等，儿童期发育不完善随年龄增长成熟，成年人长期上肢推撑运动更发达，老年人缺乏运动易萎缩需适度锻炼；背阔肌为全身最大扁肌位于背下半部及胸后外侧起自胸椎等止于肱骨小结节嵴可使肩关节后伸内收旋内，男性较女性明显，青壮年因运动锻炼较发达，老年人不注意锻炼易退化；大圆肌在背阔肌上方呈圆形起自肩胛骨下角背面止于肱骨小结节嵴内侧可使肩关节内收旋内，儿童期发育未完全随生长逐步成熟，成年人常肩部内收旋内相关运动较健壮，老年人肌肉功能衰退力量可能减弱日常需注意避免损伤并适度锻炼维持功能。
一、前锯肌
前锯肌位于胸廓的外侧皮下，以数个肌齿起自上8或9个肋骨的外面，肌束向后外方延伸，止于肩胛骨的内侧缘和下角。其主要作用为拉肩胛骨向前并紧贴胸廓，例如在进行推墙等动作时会发挥重要作用。不同年龄人群中，儿童期前锯肌发育尚不完善，随年龄增长逐渐成熟；成年人若长期从事需要上肢推撑的运动（如举重、俯卧撑等），前锯肌会因频繁使用而更发达；老年人若缺乏运动，前锯肌可能出现萎缩倾向，需通过适度锻炼维持其功能。
二、背阔肌
背阔肌是全身最大的扁肌，位于背的下半部及胸的后外侧，起自下6个胸椎的棘突、全部腰椎的棘突、骶正中嵴及髂嵴后部，肌束向外上方集中，止于肱骨小结节嵴。背阔肌可使肩关节后伸、内收及旋内，像游泳时的划水动作就依赖背阔肌的参与。性别方面，男性因肌肉发达程度相对较高，背阔肌通常比女性更明显；不同年龄层中，青壮年因运动锻炼机会较多，背阔肌较发达，老年人若不注意锻炼，背阔肌会随年龄增长逐渐退化。
三、大圆肌
大圆肌位于背阔肌上方，呈圆形，起自肩胛骨下角的背面，肌束向上外方，止于肱骨小结节嵴的内侧。大圆肌的作用是使肩关节内收和旋内。年龄对大圆肌的影响体现在，儿童期大圆肌发育未完全，随生长发育逐步成熟；成年人中经常进行肩部内收、旋内相关运动（如某些球类运动的特定动作）的人群，大圆肌相对更健壮；老年人由于肌肉功能衰退，大圆肌力量可能减弱，日常活动中需注意避免肩部过度内收、旋内导致损伤，可通过适度的肩部锻炼维持大圆肌功能。
在线问专家
