发布于 2026-08-13
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北京大学第三医院 妇产科
月子中自慰可通过调整心态、转移注意力、加强卫生等来处理。
1.调整心态
月子期激素波动大,身体和心理都处于特殊状态,自慰可能是性需求的一种释放,不必过度自责焦虑。但也要认识到此时身体未完全恢复,需克制冲动。
2.转移注意力
将精力投入到照顾宝宝和自身恢复上,比如学习育儿知识、做简单的产后康复操,或者和家人朋友聊天,参与轻松的家庭活动,减少对性方面的关注。
3.加强卫生
月子期间需要保持私处清洁,勤换内裤和卫生巾,预防感染。