发布于 2025-10-28
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中日友好医院 妇产科
孕妇可以适量喝咖啡,但需严格控制每日咖啡因摄入量不超过200毫克,并注意饮用时间和个体反应。
咖啡中的咖啡因可通过胎盘影响胎儿,过量摄入可能增加流产、早产或低出生体重风险,还可能引发孕妇失眠、心悸、胃部不适等问题。一杯240毫升的现煮咖啡约含95毫克咖啡因,孕妇每日饮用1-2杯较为安全,且应选择上午饮用以避免影响夜间睡眠。若孕妇对咖啡因敏感或存在妊娠高血压等特殊情况,需进一步减少摄入量或避免饮用,同时注意茶、巧克力等食物中的咖啡因叠加效应,确保母婴健康。