发布于 2025-10-28
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肱骨骨折没有表明最好保守治疗肌肉萎缩，肱骨骨折保守治疗肌肉萎缩方法是早期康复训练干预、渐进性抗阻与物理治疗、营养支持与代谢调节等。
1、早期康复训练干预
骨折固定后需立即启动康复：等长收缩练习（如握拳、肩部肌肉静态收缩，每次5-10秒，重复10-15次，每日3-4组）可维持肌张力；关节活动度训练（肩部前屈、肘部屈伸，幅度循序渐进）能促进血液循环，防止关节僵硬。儿童需通过游戏化训练提高依从性，老年人则需降低强度，避免过度疲劳。
2、渐进性抗阻与物理治疗
骨折愈合后引入弹力带抗阻训练（如肩部外展，每组10-15次，每日3-4组），逐步增加负荷以刺激肌纤维生长。电刺激疗法（频率20-50Hz，强度以肌肉收缩无痛为宜）可模拟神经冲动，促进神经-肌肉接头功能恢复。超声治疗配合热敷能缓解软组织粘连，为主动训练创造条件。
3、营养支持与代谢调节
每日蛋白质摄入需达1.2-1.5克/千克体重，以乳清蛋白、鱼肉等优质蛋白为主，占比超60%。维生素D与钙剂促进钙吸收，支链氨基酸抑制肌肉分解。糖尿病患者需严格控糖，避免高糖食物干扰代谢。老年人可补充营养剂，弥补消化功能下降导致的吸收不足。
若康复期间出现患肢异常肿胀、持续疼痛或关节活动度丧失，需立即排查深静脉血栓、异位骨化等并发症。
