女朋友备孕两个月都没有怀，是男方精子质量

男方精子质量相关评估指标有精液量正常范围、精子浓度正常标准、精子活力要求及精子形态正常比例，影响因素包括生活方式如年龄、吸烟饮酒、久坐和高温环境及疾病如生殖系统和全身性疾病，若男女备孕两月未孕怀疑与男方精子质量有关需共同到正规医院全面检查，双方还应保持良好心态且女性也需做相关检查。

一、男方精子质量相关评估指标及意义

1.精液量：正常精液量应在1.5-5毫升之间。精液量过少（小于1.5毫升）可能影响精子的运输和与卵子结合的机会，因为精子需要足够的液体环境来游动到输卵管与卵子相遇；而精液量过多也可能存在异常情况，比如可能稀释了精子浓度。

2.精子浓度：正常精子浓度应大于15×10/毫升。精子浓度过低会使受孕概率降低，因为单位体积内精子数量不足，难以有足够的精子到达输卵管与卵子结合。

3.精子活力：包括前向运动精子比例等。世界卫生组织规定，正常精子活力应满足前向运动精子（a级+b级）大于等于32%。精子活力低会影响精子的游动能力，难以顺利到达卵子所在位置完成受精过程。

4.精子形态：正常形态精子比例应大于等于4%。畸形精子过多可能会影响精子的正常功能，如影响精子的获能、顶体反应等过程，从而降低受孕几率。

二、影响男方精子质量的因素及应对

1.生活方式因素

年龄：男性随着年龄增长，精子质量可能逐渐下降。一般来说，35岁以上男性精子质量下降的风险增加，这与精子的染色体异常等概率上升有关。建议男性在适龄阶段积极备孕，保持健康生活方式以维持较好的精子质量。

吸烟饮酒：长期吸烟会导致精子畸形率增加、精子活力降低。烟草中的尼古丁等有害物质会损害精子的DNA，影响精子的正常功能。酒精也会对精子产生负面影响，过量饮酒可导致精子数量减少、活力下降等。所以备孕男性应戒烟限酒，最好在备孕前3-6个月就开始摒弃这些不良习惯。

久坐、高温环境：长时间久坐会影响会阴部的血液循环，不利于精子的生成和发育。高温环境，如长期泡温泉、洗桑拿、穿紧身裤等，会使阴囊温度升高，而精子生成需要相对较低的温度，高温环境会抑制精子的生成和活力。建议男性避免久坐，选择宽松透气的衣物，避免长时间处于高温环境中。

2.疾病因素

生殖系统疾病：如附睾炎、前列腺炎等。附睾炎会影响精子的储存和成熟，前列腺炎可能会影响前列腺液的分泌，而前列腺液是精液的重要组成部分，其分泌异常会影响精液的理化性质等，从而影响精子质量。如果男性患有此类生殖系统疾病，应及时就医治疗，控制疾病发展以改善精子质量。

全身性疾病：像糖尿病、高血压等。糖尿病可引起血管病变，影响生殖系统的血液供应，进而影响精子质量；高血压患者的身体内环境可能发生变化，也可能对精子产生不利影响。患有全身性疾病的男性在备孕前应积极控制基础疾病，将病情控制在较为稳定的状态，以减少对精子质量的影响。

三、备孕相关建议

如果女朋友备孕两个月未怀孕且怀疑与男方精子质量有关，建议男女双方共同到正规医院进行全面检查。男性除了上述精子相关检查外，可能还需要进行性激素六项等检查以了解内分泌情况等。同时，双方都应保持良好的心态，过度紧张也可能会影响受孕。女性也需要进行相关检查，如排卵监测、输卵管通畅性检查等，因为受孕是男女双方共同的事情，只有全面排查双方因素，才能明确不孕原因并采取相应的针对性措施。