孕妇肚子鼓包可能是胎动或宫缩，但有一定的区分方式。
胎动是胎儿在子宫内活动冲击子宫壁的动作，鼓包位置不固定，可能一会儿在左边，一会儿在右边，且鼓包形状不规则，没有规律性，孕妇能明显感觉到胎儿在动，一般不伴有腹痛。
宫缩引起的鼓包多从子宫底部开始，逐渐向下扩散，位置相对固定，鼓包形状较规则，有规律性，可能伴有腹部发紧、发硬或腹痛。
假性宫缩通常在孕中期出现，持续时间短，间隔时间长，强度弱；真性宫缩则是在临产前出现，持续时间逐渐延长，间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增强。
如果孕妇无法区分，可仔细观察鼓包特点，同时感受是否有腹痛、腹部发紧等症状，必要时及时就医，通过胎心监护、超声等检查判断。
