中国人民解放军第960医院 内分泌科
每天做仰卧起坐可以促进腹部脂肪的燃烧,进而起到减肚子的作用,但是,必须长期坚持,且每天要做两百个以上,才会有明显的减肥效果。建议保持饮食清淡,避免摄入肥肉、巧克力等高脂肪、高热量的食物。