舌苔发黑的原因及治疗方法是什么

舌苔发黑的原因有饮食与药物影响、口腔卫生不佳、真菌感染、身体疾病信号等，可采取调整饮食与用药、加强口腔清洁护理、针对病因治疗等方法治疗。

一.原因

1.饮食与药物影响

长期食用深色食物如桑葚、巧克力、乌梅等，或服用含铁剂、铋剂类药物如硫酸亚铁、枸橼酸铋钾等，色素可能附着在舌苔表面，导致舌苔发黑。

2.口腔卫生不佳

如果日常不注意口腔清洁，食物残渣、细菌在舌苔上堆积，长期滋生繁殖可能引发舌苔变色，严重时出现发黑现象。同时可能伴随口臭、牙龈红肿等问题，尤其睡前不刷牙、饭后不漱口的人群，舌苔发黑的概率会显著增加。

3.真菌感染

口腔内真菌感染如黑根霉菌感染，会导致舌苔呈现黑色，还可能伴随舌苔增厚、口腔黏膜瘙痒或轻微疼痛。长期使用抗生素、免疫力低下或佩戴假牙清洁不当的人群，口腔内菌群平衡易被破坏，真菌更易滋生，从而引发舌苔发黑。

4.身体疾病信号

某些全身性疾病如胃肠功能紊乱、肝硬化、糖尿病酮症酸中毒等，可能导致身体代谢异常，影响舌苔颜色。例如胃肠功能紊乱时，消化吸收受阻，体内毒素堆积，可能使舌苔变黑；严重疾病导致机体处于危重状态时，也可能出现舌苔发黑，多伴随相应疾病的典型症状，如腹痛、黄疸、意识异常等。

二.治疗方法

1.调整饮食与用药

如果明确舌苔发黑与饮食或药物相关，需及时调整。停止食用深色食物，咨询医生是否可更换或暂停引发舌苔变黑的药物，避免色素持续附着。同时保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，减少辛辣刺激食物摄入，为舌苔恢复创造良好条件。

2.加强口腔清洁护理

养成良好口腔卫生习惯，每天早晚使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，避免用力刮擦损伤舌黏膜；饭后用温水或淡盐水漱口，清除口腔内食物残渣。必要时可使用温和的口腔含漱液，抑制细菌滋生，改善口腔环境，促进舌苔颜色恢复。

3.针对病因治疗

如果为真菌感染，需在医生指导下使用抗真菌药物，如制霉菌素等，按疗程用药以彻底清除真菌。如果是全身性疾病引发，需优先治疗原发病，如调理胃肠功能、控制血糖、治疗肝脏疾病等，原发病得到改善后，舌苔发黑症状也会随之缓解。