发布于 2026-09-26
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中日友好医院 心内科
显著窦性心动过缓该注意定期监测心率、适度运动、饮食调理等。
1.定期监测心率
每日固定时间自测脉搏,或使用智能设备持续监测,若心率持续低于45次/分或出现心悸、胸闷,需及时就医。
2.适度运动
选择散步、太极拳等低强度运动,避免剧烈运动导致心脏负担加重;运动前需热身,运动中若出现头晕应立即停止。
3.饮食调理
限制咖啡因、酒精摄入,减少对心脏的刺激;适量增加盐分摄入,帮助维持血压。
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